健美訓練中，肌肉適應(yīng)訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種食物在健美訓練后應(yīng)盡快補充（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。