單項選擇題健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。
A.力量增加
B.肌肉酸痛
C.疲勞加重
D.恢復時間延長
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。
A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制動作幅度
D.選擇合適重量
2.單項選擇題健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。
A.蒸桑拿
B.大量飲水
C.增加碳水化合物攝入
D.減少蛋白質攝入
3.單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?/a>
A.坐姿夾腿
B.站姿提踵
C.啞鈴彎舉
D.仰臥起坐
4.單項選擇題健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
A.增加肌肉力量
B.提高肌肉耐力
C.增強肌肉泵感
D.促進肌肉生長
5.單項選擇題進行啞鈴前平舉時，應該（）。
A.借助慣性
B.保持身體晃動
C.控制動作節(jié)奏
D.快速完成動作