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單項(xiàng)選擇題

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?/h4>

A.上斜啞鈴臥推
B.下斜啞鈴臥推
C.啞鈴飛鳥
D.俯臥撐

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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

A.血液中氧氣增加
B.代謝產(chǎn)物堆積
C.血管擴(kuò)張
D.肌肉收縮

單項(xiàng)選擇題

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

A.蛋白質(zhì)類
B.脂肪類
C.膳食纖維類
D.碳水化合物類

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