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以下哪種補劑有助于減少肌肉分解()?
A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因
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健美運動員在備賽期間,應(yīng)避免()。
A.高強度訓(xùn)練
B.高頻率訓(xùn)練
C.過度節(jié)食
D.充足睡眠
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健美訓(xùn)練中,肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是()。
A.力量增加
B.肌肉酸痛
C.疲勞加重
D.恢復(fù)時間延長
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