單項(xiàng)選擇題進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
A.重量過大
B.動作過快
C.核心不穩(wěn)定
D.以上都是
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1.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。
A.立即停止訓(xùn)練
B.逐漸減少訓(xùn)練量
C.保持訓(xùn)練強(qiáng)度不變
D.增加訓(xùn)練頻率
2.單項(xiàng)選擇題以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/a>
A.啞鈴聳肩
B.啞鈴臥推
C.啞鈴彎舉
D.坐姿劃船
3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
A.食欲增加
B.失眠
C.免疫力下降
D.情緒低落
4.單項(xiàng)選擇題以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因
5.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
A.高強(qiáng)度訓(xùn)練
B.高頻率訓(xùn)練
C.過度節(jié)食
D.充足睡眠
最新試題
以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動作是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題