健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？