單項(xiàng)選擇題

健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

A.高強(qiáng)度訓(xùn)練
B.高頻率訓(xùn)練
C.過度節(jié)食
D.充足睡眠

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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

A.力量增加
B.肌肉酸痛
C.疲勞加重
D.恢復(fù)時(shí)間延長

單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動作是（）。

A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制動作幅度
D.選擇合適重量