健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。