健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。