進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。