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健美訓(xùn)練中,“離心收縮”階段的控制對于()的發(fā)展較為重要。
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉維度
D.肌肉爆發(fā)力
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單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/h4>
A.仰臥起坐
B.羅馬椅挺身
C.啞鈴彎舉
D.坐姿推胸
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單項選擇題
健美運動員在備賽期間,通常會增加()的訓(xùn)練頻率。
A.力量訓(xùn)練
B.有氧運動
C.高強度間歇訓(xùn)練
D.以上都是
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