進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美運動員在減脂期，應（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在賽后，應（）。