進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？