A.全面發(fā)展肌肉B.集中刺激特定肌群C.提高訓(xùn)練效率D.以上都是
A.肩部活動(dòng)度不足B.握距過寬C.杠鈴重量過輕D.動(dòng)作速度過快
A.訓(xùn)練強(qiáng)度適中B.訓(xùn)練后拉伸充分C.肌肉拉傷D.正?,F(xiàn)象