單項(xiàng)選擇題增肌需要哪種能量狀態(tài)？（）

A.能量正平衡
B.能量負(fù)平衡
C.能量平衡
D.能量波動(dòng)


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1.單項(xiàng)選擇題肌肉體積的增大是由什么導(dǎo)致的？（）

A.肌纖維變
B.肌纖維增粗
C.肌纖維數(shù)量增多
D.肌纖維收縮速度加快

2.單項(xiàng)選擇題正常人骨骼肌質(zhì)量占體重的百分比是多少？（）

A.20%～30%
B.30%～40%
C.男性40%～45%，女性35%～40%
D.男性50%～60%，女性40%～50%

3.單項(xiàng)選擇題睡眠對(duì)肌肉增長(zhǎng)的作用是什么？（）

A.促進(jìn)分解激素分泌
B.抑制合成激素分泌
C.有利于生長(zhǎng)激素和睪酮的自然分泌
D.對(duì)肌肉增長(zhǎng)沒(méi)有直接影響

4.單項(xiàng)選擇題以下哪種激素屬于分解激素？（）

A.睪酮
B.生長(zhǎng)激素
C.胰高血糖素
D.胰島素樣生長(zhǎng)因子I

5.單項(xiàng)選擇題增肌而不增重時(shí)，能量超過(guò)消耗多少？（）

A.50～100kcal/d
B.100～200kcal/d
C.200～300kcal/d
D.300～500kcal/d