單項(xiàng)選擇題人體脂肪供能比例達(dá)到最佳時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是（）。

A.40%～60%VO2max
B.60%～80%VO2max
C.60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）
D.90%VO2max以上


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1.單項(xiàng)選擇題有氧訓(xùn)練能帶來(lái)哪些好處？（）

A.增強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)的功能
B.增加全身的血液流動(dòng)
C.提高脂肪酸的代謝能力
D.以上都是

2.單項(xiàng)選擇題下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)減脂的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）。

A.可以提升能量的代謝
B.能調(diào)節(jié)糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝激素應(yīng)答反應(yīng)
C.有利于脂肪酸氧化
D.只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

3.單項(xiàng)選擇題針灸減脂主要是通過(guò)什么達(dá)到目的？（）

A.對(duì)瘦素的良性調(diào)節(jié)作用
B.增加能量消耗
C.提升肌肉力量
D.減少心理疾病

4.單項(xiàng)選擇題素食人群的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)中，不包括哪一項(xiàng)？（）

A.充足的維生素可增強(qiáng)免疫力
B.膳食纖維促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)
C.抗氧化物質(zhì)預(yù)防慢性疾病
D.蛋白質(zhì)過(guò)剩問(wèn)題常見(jiàn)

5.單項(xiàng)選擇題動(dòng)物性食物為主的膳食模式的缺點(diǎn)是什么？（）

A.蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)豐富
B.誘發(fā)肥胖、三高等疾病
C.糖充足
D.優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵不足