健身知識競賽章節(jié)練習(2020.05.18)

來源：考試資料網(wǎng)

1.判斷題有氧搏擊的獨到之處便是在節(jié)奏清晰的音樂伴奏下，英姿颯爽的拳腳之間獲得身體的健康、威武與豪氣。

2 具有髖外展，內旋的肌肉是（）

3.問答題哪些運動項目適合減肥？

參考答案：對于減肥有效的運動項目很多，如散步、慢跑、體操、游泳、球類、太極拳、氣功等，都對減肥具有一定的效果。假如你的體質好，肥胖...

4 吃完葡萄后短時間內可以吃以下哪些食物？（）

5 靜止性休息更適合于全身（）導致的整體性疲勞癥狀的消除。

6 頸后臂屈伸從下向上階段，肱三頭肌做了怎樣的收縮，肘關節(jié)做了怎樣的關節(jié)運動（）

7.判斷題紅殼雞蛋比白殼雞蛋營養(yǎng)價值高。（）

8 以下跟駝背有關的肌肉描述正確的是（）

9.問答題跳繩的健身作用有哪些？

參考答案：跳繩是一種以四肢肌肉活動為主的全身運動，它不僅有利于發(fā)展腿部、上肢、腰部肌肉力量，提高靈敏性、協(xié)調性、耐力等身體素質，還...

10 被稱為‚活維生素C丸的是（）