瑜伽對自由的定義是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

展臂式的功效有哪些？（）