A.平衡B.側(cè)彎C.后展D.扭轉(zhuǎn)
A.伸展腹部臟器B.改善消化C.伸展前則肌群D.柔韌背部,強(qiáng)化脊柱
A.是指每塊肌肉中間段B.大核心和小核心C.腹部和臀部的肌肉D.大腿前面和后面的肌肉