核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

心中的達摩指的是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）