以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?/p>

健美運動員在減脂期，應（）。