扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。