A.根基要穩(wěn)，雙腿垂直地面B.從髖關(guān)節(jié)折疊、腰部伸展、整條脊柱伸展C.練習(xí)時(shí)為了追求幅度而拱背D.膝蓋上提，不內(nèi)扣，不超伸
A.屏息B.自然呼吸C.下蹲時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣D.下蹲時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣
A.平衡B.側(cè)彎C.后展D.扭轉(zhuǎn)
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