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單項(xiàng)選擇題

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

A.更加僵硬
B.更加靈活
C.更加扭曲
D.更加無力

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單項(xiàng)選擇題

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

A.自由就是想做什么就做什么
B.自由就是不受管束
C.自由就是不依賴
D.自由就是沒有限制對(duì)生活

單項(xiàng)選擇題

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

A.要彎腰做
B.隨便做不用擔(dān)心
C.只要看旁邊的人，他能做你也能做
D.一定不要彎腰做