“瑜伽”一詞的詞義是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。