健身知識競賽章節(jié)練習(2020.04.05)

來源：考試資料網(wǎng)

1.判斷題如果運動時間超過60~90分鐘，可選擇升糖指數(shù)較低的食物，如面包、運動飲料等。

2 工會、共青團、（）殘聯(lián)等社會團體應(yīng)當結(jié)合自身特點，組織成員開展全民健身活動。

3.問答題什么是“科學健身”？

參考答案：我們常說“生命在于運動，運動要講科學”。那么，何謂“科學健身”呢？主要體...

4.問答題乒乓球健身的好處？

參考答案：①可以調(diào)節(jié)人的精神，鍛煉人的意志；
②可以發(fā)展人的力量、速度、靈敏和一定的耐力等身體素質(zhì)；
③可以鍛...

5 學習、工作、生活要做到勞逸結(jié)合，成年人每天應(yīng)該保證的睡眠時間一般是（）。

6 《全民健身計劃綱要》第二期工程自（），經(jīng)過十年的努力把全民健身工作提高到一個新水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系。

7.問答題肥胖的危害有哪些？

參考答案：作為一種病癥，從醫(yī)學角度來看，肥胖會同時誘發(fā)諸多疾病，醫(yī)學上稱肥胖合并癥。肥胖不但會導致糖尿病、高血壓、癌癥等諸多疾病，...

8.判斷題有7根肋骨直接與胸骨相連。

9 奧運會女子體操比賽現(xiàn)行的4個項目是在第（）屆奧運會上確定的。