單項(xiàng)選擇題運(yùn)動中出現(xiàn)中樞疲勞，以下成分中，對緩解中樞疲勞無效的是（）

A.左旋肉堿
B.咖啡因
C.支鏈氨基酸
D.?；撬?/p>


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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動時補(bǔ)充液體成分應(yīng)包括（）

A.鈉
B.鉀
C.鈉、鉀、水
D.鈉、鉀、水、糖

2.單項(xiàng)選擇題健身愛好者早餐要攝入40g蛋白質(zhì)，可以選擇的食物是（）

A.300g牛肉
B.20個雞蛋
C.200g雞胸肉
D.150g蝦

3.單項(xiàng)選擇題在最大強(qiáng)度訓(xùn)練時，主要動員的能量系統(tǒng)是（）

A.ADP-CP系統(tǒng)
B.ATP-CP系統(tǒng)
C.糖酵解系統(tǒng)
D.有氧氧化系統(tǒng)

5.單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練前補(bǔ)糖應(yīng)該注意的是（）

A.為了訓(xùn)練時有充足能量，訓(xùn)練前補(bǔ)糖要能多補(bǔ)就多補(bǔ)
B.訓(xùn)練前半小時補(bǔ)糖可以選擇100g濃度30%的葡萄糖溶液
C.訓(xùn)練前半個小時補(bǔ)糖不應(yīng)引起過高的胰島素反應(yīng)，以免抑制運(yùn)動中樞興奮性
D.訓(xùn)練前半小時補(bǔ)糖可以選擇—碗蘭州拉面