單項選擇題訓練中營養(yǎng)策略主要針對的是哪個營養(yǎng)時相?()

A.能量相
B.合成相
C.生長相
D.分解相


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1.單項選擇題訓練后營養(yǎng)補充的關(guān)鍵時間是什么時候?()

A.訓練后立刻
B.訓練后1小時內(nèi)
C.訓練后45分鐘內(nèi)
D.訓練后2小時內(nèi)

2.單項選擇題訓練后營養(yǎng)補充的主要目的是什么?()

A.促進脂肪分解
B.加快肌糖原恢復
C.增加肌肉分解
D.減緩炎癥反應

3.單項選擇題訓練后一日營養(yǎng)補充主要針對哪個時相?()

A.能量相
B.合成相
C.生長相
D.分解相

4.單項選擇題在增肌飲食中,以下哪個比例是通常推薦的?()

A.糖40%、蛋白質(zhì)30%、脂肪30%
B.糖45%~65%、蛋白質(zhì)15%~26%、脂肪20%~30%
C.糖60%、蛋白質(zhì)20%、脂肪20%、
D.糖50%、蛋白質(zhì)40%、脂肪10%

5.單項選擇題根據(jù)運動營養(yǎng)品的經(jīng)典定義,以下哪項不是其特點?()

A.專門為運動人群加工
B.滿足生理代謝狀態(tài)
C.改善身體成分
D.滿足對某些營養(yǎng)成分的特殊需求