A.訓(xùn)練后立刻
B.訓(xùn)練后1小時(shí)內(nèi)
C.訓(xùn)練后45分鐘內(nèi)
D.訓(xùn)練后2小時(shí)內(nèi)
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A.促進(jìn)脂肪分解
B.加快肌糖原恢復(fù)
C.增加肌肉分解
D.減緩炎癥反應(yīng)
A.能量相
B.合成相
C.生長(zhǎng)相
D.分解相
A.糖40%、蛋白質(zhì)30%、脂肪30%
B.糖45%～65%、蛋白質(zhì)15%～26%、脂肪20%～30%
C.糖60%、蛋白質(zhì)20%、脂肪20%、
D.糖50%、蛋白質(zhì)40%、脂肪10%
A.專門為運(yùn)動(dòng)人群加工
B.滿足生理代謝狀態(tài)
C.改善身體成分
D.滿足對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)成分的特殊需求
A.戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期開(kāi)始發(fā)展
B.壓縮餅干作為早期補(bǔ)給
C.運(yùn)動(dòng)飲料和能量膠應(yīng)運(yùn)而生
D.膳食成為主要能量來(lái)源
最新試題
在高能量膳食的過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng)，這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時(shí)補(bǔ)充能量。
水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒(méi)有直接關(guān)系。
高GI食物對(duì)人體健康更有益。
運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
食用油脂是糖的主要食物來(lái)源之一。