健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。