進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>