以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。