單項選擇題以下哪項不是運動營養(yǎng)方案應遵循的原則？（）

A.控制總能量
B.多吃零食
C.合理的宏量營養(yǎng)素攝入
D.微量營養(yǎng)素及膳食纖維


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項選擇題關(guān)于運動時間，以下哪項描述是錯誤的？（）

A.減脂減重者每周至少應保持150min的中等強度運動
B.每天至少20min的較大強度運動可以減脂
C.中等和較大強度結(jié)合的運動有利于減脂
D.運動時間越長，減脂效果越好

2.單項選擇題瘦素抵抗的機制中不包括以下哪項？（）

A.果糖及甜味劑
B.胰島素抵抗
C.睡眠不足
D.高脂肪飲食

3.單項選擇題增肌需要哪種能量狀態(tài)？（）

A.能量正平衡
B.能量負平衡
C.能量平衡
D.能量波動

4.單項選擇題肌肉體積的增大是由什么導致的？（）

A.肌纖維變
B.肌纖維增粗
C.肌纖維數(shù)量增多
D.肌纖維收縮速度加快

5.單項選擇題正常人骨骼肌質(zhì)量占體重的百分比是多少？（）

A.20%～30%
B.30%～40%
C.男性40%～45%，女性35%～40%
D.男性50%～60%，女性40%～50%