單項選擇題肌肉生長的最佳時間是（）。
A.訓練時
B.訓練后2小時內
C.訓練后48小時內
D.睡眠時
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1.單項選擇題健美運動員在備賽期間，通常會控制（）的攝入量。
A.蛋白質
B.碳水化合物
C.脂肪
D.水
2.單項選擇題進行硬拉訓練時，正確的動作起始姿勢是（）。
A.彎腰屈膝
B.直背屈膝
C.彎腰直膝
D.直背直膝
3.單項選擇題對于初級健美愛好者，每周進行健美訓練的次數(shù)一般為（）。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-4次
D.5次以上
4.單項選擇題進行臥推訓練時，雙手的握距應該（）。
A.寬于肩
B.與肩同寬
C.窄于肩
D.隨意
5.單項選擇題健美訓練中，“超級組”訓練法的特點是（）。
A.連續(xù)進行兩個不同的動作
B.組間休息時間長
C.每組動作次數(shù)少
D.訓練重量大
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