內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。