太極拳考試章節(jié)練習(xí)(2019.05.10)

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1.問(wèn)答題若能意氣合一，練拳會(huì)有什么效果？

就能自然快慢，隨心所欲，順勢(shì)而行。

2.問(wèn)答題內(nèi)開(kāi)合的丹田呼吸是指拿什么來(lái)呼吸？

參考答案：內(nèi)開(kāi)合的丹田呼吸是指用腹式呼吸，也稱(chēng)是先天呼吸。

3.問(wèn)答題內(nèi)外開(kāi)合之間有什么關(guān)系？

外開(kāi)合以?xún)?nèi)開(kāi)合為主，內(nèi)開(kāi)合以外開(kāi)合為助。

4.問(wèn)答題內(nèi)勁怎樣才能渾厚？

精滿(mǎn)，氣足，神聚，再配合全身肢的放長(zhǎng)，側(cè)內(nèi)勁自然渾厚。

5.填空題武術(shù)運(yùn)動(dòng)的健身作用在于：（）、（）、（）。

參考答案：促進(jìn)青少年正常發(fā)育和健康成長(zhǎng)；使中壯年人保持旺盛的精力；使老年人延年益壽

6.問(wèn)答題什么是纏繞十八球的口訣？

螺旋纏繞十八球，目的引導(dǎo)法們開(kāi)，內(nèi)纏外繞八種勁，勁勁意在他人先。

7.判斷題戚繼光編著的《拳經(jīng)》載有武術(shù)動(dòng)作36勢(shì)圖訣。

8.判斷題1932年武術(shù)正式被列為全國(guó)綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目

9.問(wèn)答題練太極拳為什要拿住丹田練內(nèi)功？

參考答案：太極拳是內(nèi)功拳，內(nèi)功拳是注意內(nèi)氣，內(nèi)勁的培養(yǎng)，拿住丹田練內(nèi)功是培養(yǎng)，壯大太極功夫的好辦法。也是太極拳是內(nèi)家拳的核心所在。

10.問(wèn)答題是否在練拳時(shí)從頭至尾都要沉肩墜肘？

練拳時(shí)兩臂，兩手，無(wú)論如何運(yùn)轉(zhuǎn)，或上，或下，或左，或右始終都要保持沉肩墜肘。