情緒管理與職場減壓章節(jié)練習(xí)(2019.05.01)

來源：考試資料網(wǎng)

1 社會對教師的角色期望過高，教師要充當(dāng)知識的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)，把教師職業(yè)過分的神化。這是（）。

2 職場壓力的應(yīng)對策略的（）的方法包括分析工作壓力來源，給員工“減負(fù)”；幫助培養(yǎng)員工的壓力承受能力；樹立明確的工作目標(biāo)，讓壓力變動力；構(gòu)建民主和諧的企業(yè)文化。

3 評價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對自己反應(yīng)行為的調(diào)節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。

4 適合恐懼情緒的人從事的運(yùn)動有（）

5 最好的管理方法是（），而不是懲罰

6 （）是指象征性地滿足個(gè)體心理上的一種欲望，以達(dá)到心態(tài)平衡的一種方法。

7.判斷題情緒是人生色彩，情緒活動是一個(gè)獨(dú)立的心理過程，對其他心理活動具有組織協(xié)調(diào)作用。

8.判斷題小目標(biāo)的制定可以讓自己明顯地感覺到進(jìn)步，更容易體會成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。

9 應(yīng)激是由出乎意料的緊張狀況所引起的情緒狀態(tài)，它的特點(diǎn)是（）

10 嫉妒心理產(chǎn)生的條件及原因有（）