國(guó)家開(kāi)放大學(xué)(養(yǎng)生與保健)章節(jié)練習(xí)(2019.02.04)
來(lái)源：考試資料網(wǎng)1.問(wèn)答題健康的三大要素是什么？其四大基石是什么？
參考答案：健康的三大要素是：
（1）軀體健康
（2）心理健康
（3）對(duì)社會(huì)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力（有效的社...
（1）軀體健康
（2）心理健康
（3）對(duì)社會(huì)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力（有效的社...
2.名詞解釋亞健康
參考答案：世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國(guó)稱為“...
3.問(wèn)答題節(jié)氣養(yǎng)生中的“四立”、“二至”、“二分”分別代表哪些節(jié)氣？一年中有幾個(gè)節(jié)氣？節(jié)氣養(yǎng)生的注意事項(xiàng)是什么？
參考答案：節(jié)氣養(yǎng)生中的“四立”代表著立春、立夏、立秋、立冬節(jié)氣，表示春、夏、秋、冬四季的開(kāi)始；
...
...
參考答案：調(diào)養(yǎng)精神的最高準(zhǔn)則是“獨(dú)立守神”。指避免外界各種因素的困擾，不依賴外力，能動(dòng)地對(duì)自己的精神、意識(shí)...
參考答案：生津；養(yǎng)陰；胃陰虛；喝酒；工作壓力大；經(jīng)常思慮
9.填空題養(yǎng)生的總則是（）、（）。
參考答案：調(diào)和陰陽(yáng)；陰陽(yáng)并重
10.問(wèn)答題對(duì)于陰虛體質(zhì)者的養(yǎng)生，關(guān)鍵是什么？
參考答案：補(bǔ)陰清熱，滋養(yǎng)肝腎。
