多項(xiàng)選擇題基本功腕關(guān)節(jié)練習(xí)需要做到以下幾點(diǎn)？（）

A.屈伸
B.旋前旋后
C.外展內(nèi)收


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1.多項(xiàng)選擇題肩橋中的禁忌中不正確的有（）

A.腰痛者在無(wú)痛范圍內(nèi)練習(xí)
B.臀肌無(wú)力者不宜練習(xí)
C.頭靠抬起更有助于發(fā)力
D.生理期不宜練習(xí)

2.多項(xiàng)選擇題核心床肩橋-腘繩肌練習(xí)能力弱者可做哪些調(diào)整？（）

A.增加彈簧
B.降低腳桿
C.足跟踩腳桿
D.雙手下壓滑床

3.多項(xiàng)選擇題核心床天鵝推肩練習(xí)中說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）

A.腳桿高度可以高于盒面
B.腰椎間盤突出者禁止練習(xí)
C.抬臂受限者可降低腳桿高度
D.可以增加脊柱水平面靈活性

4.多項(xiàng)選擇題核心床蛙泳動(dòng)作中，下列說(shuō)法正確的是（）

A.注意脊柱的逐節(jié)運(yùn)動(dòng)
B.可增強(qiáng)脊柱伸展肌群的能力
C.肋骨外翻者禁止練習(xí)
D.可增加骨盆的穩(wěn)定性

5.多項(xiàng)選擇題核心床爬樹(shù)中說(shuō)法正確的是（）

A.起始位時(shí)骨盆腰椎必須在中立位
B.椎間盤突出急性期可酌情練習(xí)
C.腹直肌分離者可在網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)收緊的基礎(chǔ)上酌情練習(xí)
D.腘繩肌緊張者可屈膝練習(xí)