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A.注意脊柱的逐節(jié)運(yùn)動
B.可增強(qiáng)脊柱伸展肌群的能力
C.肋骨外翻者禁止練習(xí)
D.可增加骨盆的穩(wěn)定性

A.起始位時骨盆腰椎必須在中立位
B.椎間盤突出急性期可酌情練習(xí)
C.腹直肌分離者可在網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)收緊的基礎(chǔ)上酌情練習(xí)
D.腘繩肌緊張者可屈膝練習(xí)

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