A.腳桿高度可以高于盒面B.腰椎間盤突出者禁止練習(xí)C.抬臂受限者可降低腳桿高度D.可以增加脊柱水平面靈活性
A.注意脊柱的逐節(jié)運(yùn)動B.可增強(qiáng)脊柱伸展肌群的能力C.肋骨外翻者禁止練習(xí)D.可增加骨盆的穩(wěn)定性
A.起始位時骨盆腰椎必須在中立位B.椎間盤突出急性期可酌情練習(xí)C.腹直肌分離者可在網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)收緊的基礎(chǔ)上酌情練習(xí)D.腘繩肌緊張者可屈膝練習(xí)