健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。