A.力量訓(xùn)練B.有氧運(yùn)動C.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練D.以上都是
A.重量過大B.動作不規(guī)范C.熱身不充分D.以上都是
A.提高肌肉力量B.增強(qiáng)肌肉耐力C.增加肌肉維度D.提高肌肉爆發(fā)力