單項選擇題

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

A.力量訓(xùn)練
B.有氧運動
C.高強度間歇訓(xùn)練
D.以上都是

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單項選擇題

進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

A.重量過大
B.動作不規(guī)范
C.熱身不充分
D.以上都是

單項選擇題

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

A.提高肌肉力量
B.增強肌肉耐力
C.增加肌肉維度
D.提高肌肉爆發(fā)力