單項(xiàng)選擇題騎車(chē)屬于（）

A.有氧運(yùn)動(dòng)動(dòng)
B.力量運(yùn)動(dòng)
C.屈曲運(yùn)動(dòng)
D.伸展運(yùn)動(dòng)動(dòng)


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1.單項(xiàng)選擇題身體活動(dòng)的基本類(lèi)型不包括（）

A.有氧運(yùn)動(dòng)
B.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
C.快速運(yùn)動(dòng)
D.屈曲和伸展運(yùn)動(dòng)

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)健身最適宜的運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)為（）

A.低強(qiáng)度遠(yuǎn)動(dòng)
B.對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)
C.有氧運(yùn)動(dòng)
D.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

3.單項(xiàng)選擇題每分鐘消耗4-7kcal的運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為（）

A.低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
B.中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
C.較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
D.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

4.單項(xiàng)選擇題不符合普通人的運(yùn)動(dòng)指南的是（）

A.運(yùn)動(dòng)類(lèi)型以有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)為主
B.運(yùn)動(dòng)頻率以每周5-7次為宜，最好每天一次
C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間以每天30~60分鐘，或每周150分鐘以下為宜
D.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善心肺機(jī)能有良好作用

5.單項(xiàng)選擇題如下不利于身體健康的生活方式有（）

A.每天吃水果
B.常年在飯店用餐
C.每天跑步
D.喜歡喝茶