單項(xiàng)選擇題每分鐘消耗4-7kcal的運(yùn)動稱為（）

A.低強(qiáng)度運(yùn)動
B.中等強(qiáng)度運(yùn)動
C.較高強(qiáng)度運(yùn)動
D.高強(qiáng)度運(yùn)動


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1.單項(xiàng)選擇題不符合普通人的運(yùn)動指南的是（）

A.運(yùn)動類型以有氧運(yùn)動和耐力運(yùn)動為主
B.運(yùn)動頻率以每周5-7次為宜，最好每天一次
C.運(yùn)動時間以每天30~60分鐘，或每周150分鐘以下為宜
D.高強(qiáng)度運(yùn)動對改善心肺機(jī)能有良好作用

2.單項(xiàng)選擇題如下不利于身體健康的生活方式有（）

A.每天吃水果
B.常年在飯店用餐
C.每天跑步
D.喜歡喝茶

3.單項(xiàng)選擇題影響人體健康最重要的因素是（）

A.遺傳因素
B.個人生活方式
C.社會條件
D.自然環(huán)境

4.單項(xiàng)選擇題中國居民膳食指南提倡多吃蔬菜水果和薯類，其目的是為人體供給（）

A.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
B.維生素C
C.維生素D
D.脂肪

5.單項(xiàng)選擇題影響運(yùn)動能量消耗的因素包括運(yùn)動類型、（）運(yùn)動持續(xù)時間和運(yùn)動頻率

A.運(yùn)動強(qiáng)度
B.運(yùn)動量
C.運(yùn)動方法
D.運(yùn)動狀態(tài)