指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

心中的達摩指的是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

展臂式的功效有哪些？（）