單項選擇題速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映（）.

A、身體形態(tài)與結構水平
B、生理功能水平
C、適應能力
D、身體素質發(fā)展水平


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1.單項選擇題有氧耐力鍛煉的負荷強度，心率一般控制在（）.

A、140次/分以下
B、140—170次/分
C、170次/以上
D、160次/以

2.單項選擇題有氧耐力鍛煉，通常采用（）.

A、大強度練習法
B、間隙訓練法
C、重復訓練法
D、持續(xù)負荷方法

3.單項選擇題經常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展（）.

A、絕對力量
B、速度力量
C、爆發(fā)力
D、力量耐力

4.單項選擇題早操鍛煉強度宜小，時間不宜過長，一般控制在（）.

A、10分鐘即可
B、不超過30分鐘
C、30分鐘以上
D、10分鐘有上