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單項選擇題

早操鍛煉強(qiáng)度宜小，時間不宜過長，一般控制在（）.

A、10分鐘即可
B、不超過30分鐘
C、30分鐘以上
D、10分鐘有上

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單項選擇題

以增進(jìn)健康、保持體力為目標(biāo)的體育鍛煉，結(jié)合個人學(xué)習(xí)、生活和工作情況，每周鍛煉次數(shù)為（）.

A、3次
B、6次
C、3-5次
D、5次以上

單項選擇題

每次健身運(yùn)動的時間，一般控制在（）.

A、5—15分鐘為宜
B、15-60分鐘為宜
C、60-90分鐘為宜
D、60分鐘以上為好

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