扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

展臂式的功效有哪些？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）