串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

心中的達摩指的是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。