單項選擇題對于那些視力要求高度集中的運動項目,如擊劍、射擊等項目的運動員應注意補充()
A.維生素A
B.維生素B
C.維生素C
D.維生素D
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1.單項選擇題影響?zhàn)つぜ毎刑堑鞍椎纳锖铣傻木S生素是()
A.維生素D
B.維生素C
C.維生素B
D.維生素A
2.單項選擇題與正常視覺有密切關系的維生素是(),缺乏時易產(chǎn)生夜盲癥。
A.維生素A
B.維生素B
C.維生素C
D.維生素D
3.單項選擇題人體所需能量來源依次是()
A.脂肪;糖類;蛋白質(zhì)
B.糖類;蛋白質(zhì);脂肪
C.糖類;脂肪;蛋白質(zhì)
D.蛋白質(zhì);脂肪;糖類
4.單項選擇題正常人吃普通混合膳食時,蛋白質(zhì)、脂肪、糖類物質(zhì)平均吸收率為()
A.92%;95%;98%
B.98%;95%;92%
C.95%;92%;98%
D.98%;92%;95%
5.單項選擇題判斷不同項目運動員膳食能量的日供給量哪項是不正確的()
A.足球﹥乒乓球﹥跳高﹥圍棋
B.鐵人三項﹥公路自行車﹥摔跤﹥圍棋
C.舉重﹥射擊﹥跳水﹥橋牌
D.游泳﹥網(wǎng)球﹥跳遠﹥象棋
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高強度間歇訓練是最高效的增肌運動之一,適合所有人進行,能隨時開始訓練。
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女性耐力訓練者的蛋白質(zhì)需求量應高于男性。
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水合狀態(tài)與飲食習慣沒有直接關系。
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蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。
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